Come utilizzare l’olio di cocco

Coconut

Sapevate che è possibile usare l’olio di cocco sia dentro che fuori (stiamo parlando del vostro corpo)? Adoro l’olio di cocco per le sue proprietà che aiutano a rendere più sano praticamente ogni aspetto della vita quotidiana. Questo mese abbiamo già parlato dell’oil pulling, ma troverete qui sotto alcune altre ragioni per amare questa noce.

Olio di cocco in cucina e nell’alimentazione

Numero 1 – Un olio salutare per cucinare – Che stiate cucinando un curry verde thai, due uova in padella o delle patatine fritte, l’olio di cocco è un’alternativa sana all’olio di girasole o ad altri oli vegetali.

Numero 2 – Sul pane tostato – A colazione usate l’olio di cocco al posto del burro sul pane tostato. È più salutare, meno grasso e buonissimo.

Numero 3 – Per guarnire il popcorn – Preparate i popcorn con il buon vecchio metodo e provate a usare olio di cocco e un pizzico di sale al posto di burro o zucchero. Rimarrete sorpresi da quanto è buono questo snack super economico che sazia senza essere grasso! Potete anche guarnire semplicemente del popcorn per microonde al naturale con l’olio di cocco per renderlo ancora più gustoso.

Numero 4 – Per portare una ventata d’estate ai vostri brownies – In pasticceria, usate l’olio di cocco al posto dell’olio vegetale per dare ai vostri dolci il sapore dell’estate.

Numero 5 – Caffè all’olio di cocco – Anche noi avevamo qualche dubbio, ma aggiungere un cucchiaino di olio di cocco al vostro caffè del mattino lo renderà delizioso e gli acidi grassi contenuti nell’olio di cocco possono  attenuare la sensazione di appetito, il che dovrebbe farvi arrivare fino a pranzo senza biscotti extra.

Olio di cocco come elisir di bellezza

Numero 1 – Illuminante – Applicate una piccola quantità di olio di cocco sugli zigomi per farli risplendere senza ostruire i pori.

Numero 2 – Crema da barba – È possibile radere e idratare la pelle allo stesso tempo sostituendo costose creme da barba con una piccola dose di olio di cocco.

Numero 3 – Struccante – Molto meglio di tanti altri prodotti per la vostra pelle, l’olio di cocco lascia sul viso una sensazione di idratazione profonda dopo una lunga giornata.

Numero 4 – Maschera idratante per capelli – Nella vasca, frizionate l’olio di cocco sui capelli, lasciate in posa per 15-20 minuti, sciacquate, quindi lavate con il vostro shampoo abituale per ottenere una chioma super idratata.

Numero 5 – Oil pulling – Sciacquate la bocca con due cucchiaini di olio ogni mattina prima di lavarvi i denti per uccidere tutti i batteri e allontanare gli odori sgradevoli. L’oil pulling è ottimo per le gengive e lascia un’incredibile sensazione di freschezza.

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