Oil Pulling

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Avrete probabilmente sentito già parlare dell’oil pulling. Di recente è stato un argomento onnipresente in ogni tipo di show televisivo e intervista, ma in caso contrario, non preoccupatevi, ci siamo documentati in materia e vi proponiamo una breve introduzione all’oil pulling.

L’oil pulling è una tradizione ayurvedica indiana vecchia di circa 5000 anni ed è ritornata in auge per i suoi tanti effetti positivi sulla salute. L’oil pullig dovrebbe essere un modo per liberare il corpo da tossine e batteri nocivi, sbiancare i denti, ridurre la placca, migliorare le gengive, rinfrescare l’alito, alleviare l’asma, fare il pieno di energia, migliorare alcune patologie cutanee e tanto altro ancora. E la cosa migliore dell’oil pulling? Tutti questi effetti positivi sulla salute sono anche scientificamente fondati e i guru di salute e bellezza di tutto il mondo stanno iniziando a vantarne gli effetti benefici.

Ecco come funziona. L’oil pullig consiste essenzialmente nello sciacquare la bocca con dell’olio. Prendete uno o due cucchiaini di olio e teneteli in bocca come un collutorio per 20 minuti (molto, lo sappiamo, ma ne vale la pena) prima di sputarlo in un cestino o in un sacchetto di plastica (evitate di sputare nel lavandino perché alla lunga l’olio può intasare gli scarichi). Infine, lavate i denti come fareste di solito e sciacquate delicatamente con acqua.

Qualsiasi olio vergine di cocco biologico per uso alimentare sarà perfetto per l’oil pulling!

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